안녕하세요 🙂 저는 요즘 운동에 빠져서 지내고 있어요! 여름이라 조금만 움직여도 체력이 떨어져서 힘들고.. 또 그렇다고 집에만 있기에는 답답해서 헬스장에 등록한 거예요!체력도 키울겸 다이어트도 할겸 많은 고민 끝에 등록했는데 너무 만족스러워요! 원래는 홈트레이닝 하려고 유튜브도 켜고 해봤는데 며칠 안가더라고요. ~ 운동에 대해 모르고 제 몸에 맞는 운동을 하고 싶어서 헬스장을 선택했는데 더 빨리 할걸 그랬어요.
다니는곳은 성내동 헬스장S 피트니스!!시설이 넓고 쾌적하며 머신이 많아 좋고 무엇보다 개인 PT 등록을 하지 않아도 무료로 유산소, 머신, 프리웨이트 등 생소한 머신이나 운동을 알려주시는 전담부서가 따로 있어 부담없이 다닐 수 있어 좋습니다.:) 성내동 헬스장S 피트니스 주소 : 서울특별시 강동구 풍로45길 18 전화 : 02-489-5566 ※방역관리도 철저한 곳이므로 입장시 체온측정, 손소독, 내부방역에 신경쓰는 헬스장이니 이점 참고~
S피트니스 서울특별시 강동구 풍성로45길 18
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실내는 700평 규모의 대형 피트니스로 기구가 많은데 특히 런닝머신처럼 많은 분들이 기본으로 하는 머신의 기구 수가 많기 때문에 기다리는 시간 없이 바로 할 수 있어서 좋았습니다!
공간도 넓고 운동기구간 공간분리가 잘 되어있어서 장점이 제일 좋았어요! 편하게 운동하러 갔는데 복잡하고 다양한 운동기구가 따로 있으면 운동하기 불편하시겠지만 공간분리가 되어있어서 찾기도 쉽고 동선도 좋았습니다!
그럼 내부 소개는 끝이에요~ 제가 하고 있는 최근 운동 기록 시작^^전부터 하고 싶었던 운동인데 혼자 들어가서 허리만 다칠까봐 항상 바라봤는데 이날은 트레이너 선생님께 부탁해서 하는 법도 배우고 바른 자세 교정까지 받은 날이에요 🙂
그리고 집에서도 할 수 있는 간단한 운동도 배울 수 있어서 헬스장에 못 오는 날에는 집에서도 배운 운동을 언제든지 할 수 있어서 좋았어요! 평생 쓸 수 있고~ 간단한 운동인데 이거 은근히 힘들더라구요. 코어 힘도 중요하고! 체력이 우선 하루하루 좋아지는 것 같아서 계속 잘하고 싶습니다.운동도 한번 중독되면 벗어나기 힘들다던데~ 그 이유를 조금이나마 알것같아요~
아직 갈 길이 멀지만~ 운동욕심이 넘칩니다! 그리고 성내동 헬스장S 피트니스는 헬스, 요가, 필라테스, 스피닝, 내부카페, 대형 체온관리실, vip힐링룸 등 내부시설이 풍부해서 가기 좋습니다~ 한번가면 유산소운동 기계도 할수있고 시간맞춰 요가 필라테스 스피닝까지 할수있어서 체력이 조금더있으면 수업도 들으려고 준비중!!
그리고 집에서도 가끔 시도한 스쿼트, 런지도 배워보면 또 전혀 다르더라구요!지금까지 혼자 하던 자세는 잘못된 자세구나~ 알면서도 코칭받으면서 하니까 이거.. 꽤 체력 소비가 많은 전신 운동이었습니까? 바른 자세가 비슷해도 나올 때까지 계속 알려주시고 자세 잡아주셔서 너무 좋았어요.
그리고 집에서도 가끔 시도한 스쿼트, 런지도 배워보면 또 전혀 다르더라구요!지금까지 혼자 하던 자세는 잘못된 자세구나~ 알면서도 코칭받으면서 하니까 이거.. 꽤 체력 소비가 많은 전신 운동이었습니까? 바른 자세가 비슷해도 나올 때까지 계속 알려주시고 자세 잡아주셔서 너무 좋았어요.
그리고 운동 전후로 샐러드도 먹을 수 있고 음료도 저렴하게 즐길 수 있어서 최고 >_< 운동끝나고 아메리카노 한잔 마시면서 휴대하면.. 천국입니다. 뿌듯하고!마지막으로 성내동 헬스장S 피트니스만의 특별함!레이디존★여성전용존이 따로 있어서 부담없이 집중해서 할 수 있는 공간이라 저도 애용하는 공간이에요!마지막으로 성내동 헬스장S 피트니스만의 특별함!레이디존★여성전용존이 따로 있어서 부담없이 집중해서 할 수 있는 공간이라 저도 애용하는 공간이에요!이 정도 시설에 무료 유산소 운동 코칭까지 생각하면 이 동네 안에서는 가성비가 정말 좋은 헬스장인 것 같아요! 강추열심히해서멋진비포&애프터볼수있도록더열심히다녀볼게요이 정도 시설에 무료 유산소 운동 코칭까지 생각하면 이 동네 안에서는 가성비가 정말 좋은 헬스장인 것 같아요! 강추열심히해서멋진비포&애프터볼수있도록더열심히다녀볼게요